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ABC 주스 효능과 부작용, 만드는 법까지.. ABC 주스란? 다양한 비타민과 미네랄을 챙기면서 성인병과 암을 예방할 수 있어 신선한 야채와 과일로 만든 해독주스가 전 세계적으로도 유명한데, 그 중에 ABC 주스는 비교적 구하기 쉬운 재료와 달콤한 맛으로 남녀노소 할 것 없이 부담 없이 마실 수 있어 특히 더 오랫동안 사랑을 받고 있습니다. ABC 주스는 Apple(사과), Beat(비트), Carrot(당근)의 맨 첫 알파벳을 따서 만든 주스로, 이름에서 나와있다시피 세가지 재료를 넣어 만든 주스를 일컫습니다. ABC 주스 효능 내장지방의 형성을 방지하고 내장지방을 에너지로 활용합니다. 또한 내장지방의 배출에 도움이 되기 때문에 다이어트는 물론 성인병 예방에도 탁월하다고 합니다. 각 재료의 효능을 살펴..

죽순 효능과 요리법 죽순 효능 죽순은 우리 건강에 아주 좋은 역할을 많이 하는데 대나무 땅속줄기에서 돋아나는 어린순을 가리킵니다. 보통 하루 30cm씩 자랄 정도로 성장속도가 아주 빠른데, 열흘이 지나지 않은 아주 어린순만을 죽순이라고 합니다. 이렇게 쉽게 얻을 수 있지만 우리에게 많은 도움이 되는 죽순의 효능을 알아봅시다. 대장건강 죽순에는 다량의 식이섬유가 함유되어 있어 숙변을 제거하여 대장을 깨끗하게 해주고, 죽순에 들어있는 플라보노이드 성분은 항산화 작용을 하여 대장 내 염증을 제거해줍니다. 특히 흡수가 용이한 단백질 아미노산의 일종인 글루탐산과 프롤린은 무너진 장벽을 재생시켜 대장 건강을 더욱 지켜줍니다. 나트륨억제 고혈압이신 분들은 특히 나트륨 섭취를 조심해야 하는데, 죽순에는 나트륨의 흡수를..

아이폰 재난문자 설정: 알림 소리 없이 진동으로 재난문자 받는 법 안녕하세요 여기는 여러분들에게 필요한 정보를 공유하는 슈비공간입니다. 오늘은 아이폰 재난문자 설정 및 알림 소리 없이 진동으로 재난문자 받는 법에 대한 정보를 공유하고자 합니다. 애 키우시는 분들, 회사에서 업무 보시는 분들 재난 문자로 인해 깜짝깜짝 놀라거나 곤란한 상황을 많이 겪고 있는데요. 터치 몇 번으로 1분 안에 재난 문자 설정이 가능하고 특정 어플을 통해 소리 없이 진동으로 재난 문자 수신이 가능하니 참고해서 사용해 보시기 바랍니다. 아이폰 재난문자 설정은 켜거나 끄는 기능만 가능합니다. 이에 설정을 켜자니 알림 소리가 듣기 싫고 끄자니 재난문자는 받아야 겠고 어떻게 하는 게 좋을지 고민하는 분들이 많을 텐데요. 이에 아이폰에서..

육아휴직을 생각하고 계신분이라면 육아휴직 급여가 얼마나 되는지 궁금하실 텐데요, 육아휴직 중에 지급받는 금액은 월급보다는 적은 급여이기 때문에 특히 잘 알아두셔서 재정계획을 세우시면 도움이 됩니다. 2020년이 되어 새로 바뀐 부분들이 있기 때문에 자세히 알려드릴게요. 육아휴직은 크게 다음 세가지 상황에 따라 급여가 달라집니다. 1. 일반적인 육아휴직 2. 부부 동시사용 3. 한부모 가정 1. 일반적인 육아휴직 일반적인 육아휴직은 종전에 시행되어왔던 방식인데요, 엄마나 아빠가 따로 육아휴직을 할 경우입니다. 이때의 육아휴직 급여는 육아휴직 시작일부터 3개월까지는 통상임금의 80% (상한액 월 150만, 하안액 월 70만) 4개월째 부터 종료일까지는 통상임금의 50% (상안액 월 120, 하한액 월 70만..