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쑥효능과 쑥차 만드는법, 여성호르몬 남성호르몬에 탁월한 쑥 우리나라에서는 쑥이 아주 흔한 음식이지요. 어릴때는 쑥이 그렇게 싫더니 나이가 들면서 쑥에서 나는 향이 얼마나 향긋한지 알게 되었네요. 쑥은 성질이 따뜻하여 위장, 간장, 신장의 기능을 강화하고 피를 맑게 해주어 혈액순환에 도움이 됩니다. 또한 자궁을 따뜻하게 하여 냉, 대하, 생리통 등의 부인병에도 아주 효과가 좋습니다. 흔하지만 몸에 좋은 쑥 효능을 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 쑥 효능 1. 소화 기능 향상 쑥은 위의 기능을 회복시켜 소화 기능을 향상 시켜줍니다. 또한 위염과 위궤양을 치료할 때 약으로 쓰일만큼 치료제로 연구되었습니다. 2. 장 개선 우리 몸은 장이 건강해야 온 몸이 건강하다고 할 정도로 장의 역할이 아주 중요한데, ..

위염에 좋은 파프리카 효능과 요리법, 비타민 C 풍부한 파프리카순 현대인들은 한번씩 위염을 겪었다 해도 과언이 아닐 정도로 많은 사람들이 위염에 시달리고 있습니다. 위염은 위 점막에 염증이 생겨 위 통증을 비롯해 속쓰림, 소화불량 등의 증상을 보입니다. 하지만 위염이 3개월 이상 지속되면 만성 위염이 되어 이궤양, 위암까지 초래하게 되어 사망에까지 이르게 할 수 있는 무서운 질병입니다. 처음엔 가볍게 약으로 해결 될 수 있는 위궤양이 위의 염증으로 위 점막 형태가 변하여 장상피화생으로 발전. 그렇게 위암으로까지 번질 수 있습니다. 요즘 의학기술이 발전했다고는 하나, 수술로 암세포를 제거하는 과정에서 위를 제거해야 하기 때문에 소화기능이 떨어집니다. 그렇게 되면 영양분 흡수가 어렵고 다른 질병까지 나타나는..

크릴오일 효능 제품을 고를때 꼭 유의할 점 크릴 오일은 이미 방송에서 많이 다루었던 만큼 많은 사람들에게 알려져있습니다. 하지만 아직까지 생소한 사람들도 많을것이고 얼마나 좋은것인지 모르시는 분들도 계시기 때문에 오늘은 크릴오일의 효능과 또 제품을 고르실때 꼭 유의해야 할 점들을 알아보겠습니다. 크릴오일이란? 크릴오일은 크릴에서 추츨한 오일을 뜻합니다. 그럼 크릴은 무엇일까? 크릴은 남극해의 청정지역에서 서식하는 플랑크톤의 일종으로 최대 크기가 약 6cm 가량밖에 되지 않는 아주 작은 생물입니다. 그래서 먹이사슬의 최하를 구성하고 있으므로 대형 어종에서 발견되는 중금속 등의 독성 물질이 거의 없어 안심하고 먹을 수 있습니다. 크릴은 생김새가 새우와 매우 흡사하여 새우로 오해받는 경우가 많은데 플랑크톤으로..

귀리와 오트밀의 차이점과 효능, 맛있게 먹는법 귀리는 다이어트에 좋다고 많이 알려져 이미 많은 유명인사들이 몸관리를 할때 꼭 먹는 음식중에 하나인데요, 쉽게 주변에서 듣긴했지만 막상 일상생활에서 사용하는건 쉽지 않습니다. 그래서 오늘은 귀리의 효능을 더 자세히 알아보고 우리몸에 어떤 영향을 주는지, 또 이것을 쉽게 먹는 방법은 어떤것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 귀리와 오트밀 차이점 귀리와 오트밀 둘다 많이 들어봤을텐데요, 귀리를 볶아 납작하게 만들어 섭취가 좀 더 용이하게 만든것이 오트밀이라고 알려져 있습니다. 영어로 귀리는 oat(오트)이고 oatmeal(오트밀)은 귀리를 죽처럼 만든 형태인데, 결국 귀리와 오트밀은 같은것이고 우리나라에선 둘의 차이를 볶아서 가공했냐 아니냐로 나누고 있습니다. 이..